Meetings, Zeitdruck, ständige Erreichbarkeit – andauernder Stress versetzt unser Körper in einen Alarmzustand: Der Körper schüttet Stresshormone aus.
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Rezepte für ein schlafförderndes Abendessen? Das wäre mal eine interessante Idee, findet auch Schlafmediziner Dr. Alfred Wiater. Denn unsere Ernährung
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