Magnesium

Magnesium spielt eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel. Bei knapp 30 Prozent der Erwachsenen liegt die Magnesiumzufuhr unter den Empfehlungen der

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Calcium

Calcium unterstützt die Knochen- und Zahngesundheit. Viele Verbraucher nehmen weniger Calcium auf als von der DGE empfohlen wird.

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Vitamin D

Vitamin D kann über die Nahrung zugeführt und durch Sonnenbestrahlung in der Haut gebildet werden.

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Selen

Selen ist ein lebenswichtiges Spurenelement und unterstützt unter anderem das Immunsystem.

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Vitamin E

Vitamin E erfüllt im Stoffwechsel viele wichtige Funktionen. Es trägt insbesondere dazu bei, die Zellen vor oxidativen Stress zu schützen.

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Jod

Jod ist ein essenzielles, lebenswichtiges Spurenelement, das entscheidend zur normalen Funktion der Schilddrüse beiträgt.

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Vitamin B12 (Cobalamin)

Vitamin B12 ist am Energiestoffwechsel beteiligt und unterstützt das Nervensystem. Bei Veganern und älteren Menschen kann die Versorgung kritisch sein

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