Wie funktioniert unser Immunsystem, was hat der Darm damit zu tun und wie können wir unsere Abwehrkräfte stärken, um gut durch den Winter zu kommen?
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Leichtathletin und Influencerin Alica Schmidt nimmt im Podcast ErnährungPlus gemeinsam mit Co-Moderator Marc Erny und wechselnden Expert:innen wichtig
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Sommer, Sonne, Schwitzen – schon wenn das Thermometer an der 30er Marke kratzt, fängt das große Stöhnen an. Zwar genießen die Meisten von uns den Somm
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Emotionaler und/oder beruflicher Stress, gesundheitliche Probleme oder zu heiße Nächte ohne Abkühlung – jede bzw. jeder Dritte Deutsche schläft einer
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Die Situation kennen Viele, die sich seit über einem Jahr im Homeoffice befinden: Man sitzt vor dem Computer, muss eine dringende Aufgabe erledigen un
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Arbeit, Familie, Haushalt, Freizeitverpflichtungen, Sport und vieles mehr – der Alltag verlangt uns viel ab. Woher nimmt unser Körper die Energie, um
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Viele verschiedene Organe sind an unserer Verdauung beteiligt. Dabei kommt dem Darm eine ganz besondere Rolle zu. Wir zeigen, was du für eine gute und
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Jeder Mensch wünscht sich, dass die Sehkraft so lange wie möglich erhalten bleibt. Neben Alter und Veranlagung hat auch die Ernährung Einfluss auf die
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Nicht nur in der Schwangerschaft, auch in der Stillzeit haben Frauen einen veränderten Nährstoffbedarf.
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Für die Erhaltung normaler Haare sind 4 Mikronährstoffe besonders wichtig. Welche sind das? Wir zeigen sie in der Übersicht.
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