Ernährungswissenschaftlerin Prof. Dr. Ann-Kristin Dorn spricht über chronischen Stress, seine Auswirkungen und welche Rolle die Ernährung spielen kann
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Laut einer Umfrage aus 2023 gaben rund 15 Prozent der befragten Deutschen an, dass die Weihnachtstage für sie Stress bedeuten. Einer der Gründe liegt
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Jeder von uns hat von Zeit zu Zeit Stress und nicht alle können damit gut umgehen. Wenn Stress zu einem gefühlten Dauerzustand wird, können damit auch
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Meetings, Zeitdruck, ständige Erreichbarkeit – andauernder Stress versetzt unser Körper in einen Alarmzustand: Der Körper schüttet Stresshormone aus.
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Emotionaler und/oder beruflicher Stress, gesundheitliche Probleme oder zu heiße Nächte ohne Abkühlung – jede bzw. jeder Dritte Deutsche schläft einer
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Wenn eine stressige Phase ansteht, ist Ausgleich wichtig. Daneben sollte man darauf achten, dass der Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt
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